Wij maken je bewust van gezonde voeding
Lukt het je niet om die kilo’s kwijt te raken waar je al zolang vanaf wilt? Heb al meerdere diëten geprobeerd en val je toch steeds weer terug naar een ongezond gewicht? Zijn ze niet vol te houden omdat je allemaal vreemde dingen moet eten? Of denk je dat je echt wel gezond eet, maar lukt het je toch niet om af te vallen? Met gerichte voedingsbegeleiding maken we de regio Dokkum graag nog fitter!
Je voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Het kan alleen best lastig zijn om er achter te komen wat precies goed voor je is. Welke voeding past bij jouw lichaam en leefwijze? Als voedingscoach helpt FIT Dockum je om stapsgewijs de juiste keuzes te maken. We begeleiden je naar een gezonde en bewuste leefstijl. Of je nou wilt afvallen, je energieker wilt voelen of meer duidelijkheid zoekt in de ingewikkelde wereld van voeding. Onze voedingsbegeleiding wordt standaard als onderdeel van de Personal Training aangeboden.
Blijvend resultaat met gerichte voedingsbegeleiding
Een gezond gewicht krijgen en daarna vasthouden kan alleen worden bereikt door gematigd en gecontroleerd vet te verbranden en daarbij het lichaam te voorzien van de stoffen die het nodig heeft. Voeden in plaats van vullen dus. Door te bepalen hoeveel energie jouw lichaam nodig heeft en hier de voeding op aan te passen, krijgen we de controle die nodig is om dit te bereiken.
Hoeveel energie heb jij elke dag nodig? En hoeveel krijg je? Hoe groot is het aandeel koolhydraten in je dagelijkse voeding? Om de inzichten in je voeding te krijgen die we nodig hebben, werken we met de FatSectret voedingsapp. Hierin houden we dagelijks je voeding bij. Hierdoor kunnen we in één oogopslag zien in hoeverre er in de energiebehoefte wordt voorzien, en uit welke voedingsstoffen je voeding precies bestaat. En kan het beter, dan zien we direct waar. Overtuigd? Meld je aan voor een eerste kennismakingsgesprek.
FitNed geregistreerd
