Personal Training Dokkum

100% Persoonlijke aandacht
Sessies van 45 ipv 30 minuten
Resultaat voor de langere termijn

Minuten

Personal Training in Dokkum!

Op zoek naar Personal Training in Dokkum? Bij FIT Dockum maak jij je lichaam en geest weer gelukkig met de duurzame combinatie van functionele personal training en voedingsbegeleiding. Wij inspireren en begeleiden je persoonlijk in een individueel traject waarbij het draait om zowel fysieke als mentale groei. Wij zijn er echt voor jou.

Wil je snelle resultaten? Dan moet je niet bij FIT Dockum zijn. De Personal Training van FIT Dockum richt zich op een structurele verbetering op de lange termijn. Geen hypes, snelle resultaten en denken op de korte termijn. Samen met jou zetten we ons in voor een positieve verandering in je leven die ook op de lange termijn stand houdt. Ons doel is dat je aan het einde van het trainingstraject nieuwe inzichten hebt verworven op het gebied van beweging en voeding. Zodat jij weet wat je moet doen om functioneel fitter te zijn en te blijven. Bewezen handvatten waar je de rest van je leven echt iets aan hebt.

Met Personal Training maken we de regio Dokkum blijvend weer een stukje fitter.

Wanneer werkt Personal Training voor jou?

Als je andere trajecten hebt geprobeerd maar de resultaten tegenvallen, of wanneer je bijvoorbeeld last hebt van terugkerende blessures.
Als je een zetje in de rug nodig hebt om nét dat stapje extra te kunnen zetten. Iets wat je in je eentje nét niet lukt.
Als je bereid bent het nodige te investeren om je doel te halen. Wij vertellen je hoe, maar uiteindelijk moet je het zélf doen.
Als je niet bang bent om jezelf bloot te geven. Om grenzen te verleggen moet je soms de confrontatie met jezelf aan gaan. Uiteraard altijd in volledige privacy.

En wanneer kunnen we je niet helpen?

Als je zo snel mogelijk resultaat wilt zien, zodat je op dat feestje over een paar weken kunt vertellen dat je al 3 kilo bent afgevallen.
Als je niet bereid bent verder te kijken dan alleen je bewegingspatroon, zoals bijvoorbeeld je voedings- en ontspanningspatroon.
Als je weet dat er dingen zijn die een belangrijke rol spelen in hoe je je nu voelt, maar dit liever niet met ons deelt.
Als je liever niet buiten adem raakt, zweet, verzuurt, spierpijn hebt of op een andere manier bereid bent uit je comfortzone te stappen

Jullie kunnen mij helpen!

Contact

Kies jouw persoonlijke coach

Jan-Albert

Jan-Albert zijn passie voor fit leven is voortgekomen uit een 13 maanden durende burn-out met depressie als gevolg van een lichamelijk en geestelijk ongezond leven. Hij heeft alle stappen zelf doorlopen, alle uitdagingen zelf meegemaakt en overwonnen. Hij weet waar hij het over heeft als het aankomt op het creëren en behouden van een fit leven. Hij richt zich nu op het begeleiden van andere mensen in hun traject naar een blijvend gezond leven.

Jan-Albert is een enorm voorstander van ‘allround fitness’, oftewel ‘algemeen fit-zijn’. Hij is daarom ook een enorm liefhebber van functionele trainingen – trainingen die alle aspecten van het ‘fit-zijn’ aanspreken. Hij houdt ervan om op een verantwoorde manier de grens op te zoeken. Integriteit (zeggen wat je doet en doen wat je zegt) is zijn belangrijkste waarde.

Neem contact op met Jan-Albert

Froukje

Froukje is geïnteresseerd geraakt in sport en voeding nadat haar eigen schildklier zich na enkele zwangerschappen vreemd begon te gedragen en ze in korte tijd 12 kilo aankwam. Door middel van experimenteren en educatie heeft ze geleerd wat voeding en beweging met het lichaam kan doen wist ze die 12 kilo weer kwijt te raken en een fit lichaam te creëren. Ze weet daarom als geen ander hoe belangrijk je metabolisme is en hoe je het kan beïnvloeden.

Froukje is altijd vrolijk. Een echt mensen-mens met een warm hart voor andere mensen. Maar ze weet ook wat hard werken is en weet wat nodig is om doelen te volbrengen. Ze is gek op krachttraining maar houdt er ook van buiten haar comfortzones te treden – daar waar de echte mooie dingen gebeuren. Froukje is recht door zee – bij haar weet je waar je aan toe bent.

Neem contact op met Froukje

“The secret of CHANGE is to focus your energy.
Not on fighting the old, but on building the new.”

Jij geeft ons:

De wil om te veranderen
Je bent écht klaar om een aantal oude gewoontes te laten gaan en nieuwe gewoontes aan te leren. Om serieus aan die nieuwe versie van jezelf te gaan werken.
Je inzet
Je bent bereid om uit je comfortzone te stappen en je grenzen op te zoeken, zowel fysiek als mentaal, en deze te verleggen. Je durft de confrontatie met je oude zelf aan te gaan.
Je doorzettingsvermogen
Je zult momenten meemaken waarin je het niet gemakkelijk zult hebben. Op deze momenten geven we niet op, maar gaan we door, voor de volle 100%. En soms nog een beetje meer.

Wij geven jou:

Sessies van 45 minuten in plaats van 30 minuten. PT is geen lopende band-werk. Wij maken tijd voor jou en jouw ontwikkeling.
Het gevoel van succes! Een uitdagend en grensverleggend maar functioneel en realistisch trainingsdoel. Eentje die je gaat halen.
Échte ‘persoonlijke training’, begeleiding en coaching. PT is mensenwerk. Tijdens jouw sessies zijn we er voor jou en niemand anders.
Volledige transparantie en eerlijke communicatie. Als we denken dat je het goed doet, dan hoor je dat van ons. En als we denken dat het beter kan, ook.
Functionele fitheid: Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Meer vitaliteit. Meer plezier uit je dag. Je gaat je veel beter voelen. Lichamelijk en geestelijk.

Klaar om de 1e stap te zetten? Vraag een persoonlijk gesprek aan.

Vraag aan

1x per week

VANAF

€ 120,00

per maand

Sessies van 45 minuten ipv 30

Persoonlijke aandacht

Fysieke en mentale groei

Resultaat voor langere termijn

VRAAG GESPREK AAN

2x per week

VANAF

€ 240,00

per maand

Sessies van 45 minuten ipv 30

Persoonlijke aandacht

Fysieke en mentale groei

Resultaat voor langere termijn

VRAAG GESPREK AAN

3x per week

VANAF

€ 320,00

per maand

Sessies van 45 minuten ipv 30

Persoonlijke aandacht

Fysieke en mentale groei

Resultaat voor langere termijn

VRAAG GESPREK AAN

Pakket

10 SESSIES

€ 375,00

eenmalig

Sessies van 45 minuten ipv 30

Bepaal zelf hoeveel sessies je inkoopt

Plan je sessies wanneer je wilt

Betaal alleen wat je gebruikt

VRAAG GESPREK AAN

PERSONAL TRAINING

VOEDINGS
BEGELEIDING

SMALL GROUP TRAINING

VRIJ TRAINEN

FIT Dockum

FIT Dockum wil toonaangevend zijn op het gebied van personal training en coaching in de regio Dokkum. Trendsettend op het gebied van kwalitatief hoogstaande persoonlijke coaching en training. Een bron van heldere, direct toepasbare, relevante en begrijpelijke informatie met betrekking tot bewegen, voeding en leefstijl. Voor iedereen!

In een vertrouwde, professionele en deskundige sfeer ondersteunen we klanten en begeleiden hen op een persoonlijke, menselijke manier naar een fittere, gezondere en gelukkigere leefstijl die blijvend is. Wij zetten ons maximaal in voor een persoonlijk, individueel proces waarin we grenzen durven te verleggen. FIT Dockum is een plek waar klanten mens zijn.

Personal Training Dokkum

100% Persoonlijke aandacht

Sessies van 45 ipv 30 minuten

Resultaat voor de langere termijn

Personal Training in Dokkum!

Met Personal Training maken we de regio Dokkum blijvend weer een stukje fitter.

Wanneer werkt Personal Training voor jou?

En wanneer kunnen we je niet helpen?

Jullie kunnen mij helpen!

Kies jouw persoonlijke coach

Jan-Albert

Froukje