Personal Training Dokkum
Met Personal Training kies je voor een individueel, op jou afgestemd traject dat draait om zowel fysieke als mentale groei. Als jij bereid bent verantwoordelijkheid te nemen en je 100% in te zetten, begeleiden wij jou in een traject naar een blijvend fittere en gelukkigere jij. Het mooiste traject van je leven.
Powerliften & Gewichtheffen
Jan-Albert geeft specifieke 1 op 1 trainingen om je weightlifting technieken te verbeteren. Leer super-efficient bewegen en alles eruit halen.
Blijvend gezond gewicht
Bewustwording van voeding in plaats van tijdelijke programma’s. Verwerving van inzichten waardoor blijvend gewichtsverlies realiteit wordt.
Stok achter de deur
Maak van je gezondheid net zo’n prioriteit als van je andere afspraken. In overleg geven we jou je eigen vaste moment in je agenda.
Energiegebrek of pijntjes
Werken aan een algeheel fit en sterk lijf wat dagelijks beter belastbaar is, meer energie en weerstand heeft en beter functioneert.
Burn-out of depressie
Herstel uit burn-out en depressie en wordt mentaal sterker. Creëer meer zelfvertrouwen, meer weerstand tegen stress, meer levensgeluk.