FIT Vrouw
De functionele fitness training speciaal voor dames in Dokkum waar heel veel wordt gelachen maar nog harder wordt gewerkt. Of je nu 18 of 68 jaar oud bent, in verwachting of net bevallen, al aardig fit of toch een beetje te zwaar, de FIT Vrouw is er speciaal voor jou.
Ladies only!
De FIT Vrouw is een fitness training exclusief voor dames. Elke week wordt de training opnieuw speciaal afgestemd op de behoeftes van de vrouwelijke leden. Alle aandachtsgebieden zoals de buik, billen, armen en benen komen aan bod.
De fitness trainingen van maximaal 6 personen bestaan uit een variabel deel (bv. educatie over ademhaling, mobiliteit of foam rollen), een core stability-element en een kracht circuit en zijn schaalbaar voor iedere leeftijd en elk niveau.
Gezellig!
Dat je bij de FIT Vrouw een effectieve functionele fitness training voor dames krijgt op een niveau wat jij aankan, is natuurlijk vanzelfsprekend. Maar de training zelf is maar de helft van wat FIT Vrouw zo leuk maakt.
De sfeer in de FIT Vrouw is fantastisch! Vanwege de kleine omvang van de groep dames leert iedereen elkaar kennen. Samen met andere dames door het stof creëert een band. En de gratis thee en koffie voor, tijdens of na de training helpt ook!
