CrossFit’s 9 Foundational Movements

CrossFit’s 9 Foundational Movements

  1. Air Squat 0:01
  2. Front Squat 0:42
  3. Overhead Squat 1:39
  4. Shoulder Press 2:35
  5. Push Press 3:35
  6. Push Jerk 4:32
  7. Deadlift 5:38
  8. Sumo Deadlift High Pull 6:38
  9. Medicine Ball Clean 7:34
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!