12345

FIT Dockum

personal. fitness.

2 GRATIS PROEFTRAININGENBEKIJK TRAININGEN

De no-nonsense personal fitness studio van Dokkum

Personal fitness training en leefstijl coaching naar een blijvend fit leven in een laagdrempelige, no-nonsense sfeer waarin mensen zich thuis voelen.

LInk naar:Personal Training Dokkum

Personal Training

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding naar jouw unieke doel. Fysieke en mentale training. No-nonsense voedingsbegeleiding gratis.

PERSONAL TRAINING
LInk naar:SmallGroup Training Dokkum

Small Group Training

Samen trainen in een groep van maximaal 6 personen. Extra motiverend, uitdagend, vet gezellig en alle aandacht voor jou.

SMALLGROUP TRAINING
LInk naar:Leefstijl Coaching Dokkum

Leefstijl Coaching

Met een gedegen plan stap voor stap naar jouw fitte leven. Voor altijd afrekenen met slechte gewoontes. Zonder terugval.

LEEFSTIJL COACHING

Kom 2x gratis proef trainen bij FIT Dockum

En ben je er dan nog niet uit? Dan mag je rustig een 3e keer

2X PROEFTRAINING

Dit zeggen onze leden

Met de insteek om mijn vermoeidheid te verminderen en de overtuiging van de coaches dat dit zou gaan lukken heb ik een abonnement afgesloten bij FIT Dockum. Na enkele weken ging ik mij door het sporten al beter voelen. Door de juiste aanwijzingen en tips in de lessen kan ik zeggen dat mijn vermoeidheid voor zo’n 85% is verdwenen.

Erg prettig, voldoende aandacht, voel me echt gezien en gehoord. Heb in dit laatste jaar meer bereikt dan 20 jaar hiervoor. Door de persoonlijke aandacht krijg je meer inzicht in je manier van leven, eten en bewegen. Heb al maanden geen gewrichtsklachten meer, bloeddruk is gedaald, ben mooi wat vet kwijt, en dit is elders nog nooit gelukt.

Altijd goede en persoonlijke begeleiding. Er wordt gekeken naar de persoonlijke sterke en zwakte punten. Trainingen zijn duidelijk en zijn uitvoerbaar voor elk niveau. Er heerst een gemoedelijke sfeer waar iedereen zijn ei in de training kwijt kan.

Zodra je de deur binnenstapt is er aandacht voor jou als persoon. In een leuke en veilige sfeer sporten met professionele begeleiding en een individuele benadering, waardoor er aandacht is voor de persoonlijke wensen en klachten en waarbij rekening wordt gehouden in de training.

Er is veel aandacht voor de persoonlijke wensen en klachten. Dat maakt de trainingen voor elk niveau haalbaar. Daarnaast wordt er wordt veel kennis gedeeld door de coaches waardoor je veel bewuster en ook op een goede manier gaat trainen, je lichaam en ook je geest sterker maakt en je blessures verdwijnen of beter worden!

FIT Dockum voelt heel vertrouwd. Vooral de kleinschaligheid spreekt me aan: trainen in een kleine groep en op eigen niveau. Het online aanmelden voor de training vind ik heel fijn, je ziet meteen of er plek is en de keuze in training is heel ruim. De trainers staan open voor suggesties en zijn heel toegankelijk. Kortom, een aanwinst voor Dokkum.

Heel erg blij met FIT Dockum!!! Na zo’n 30 jaar eindelijk de manier gevonden die werkt voor mij. Hele fijne begeleiding, veel persoonlijke aandacht en goede, eerlijke adviezen. Na vier maanden zes kilo vet kwijt, veel beter in mijn vel, mijn bloeddruk na tien jaar veel te hoog te zijn geweest weer normaal, ik ben hartstikke tevreden!

Ik was weer op zoek naar een manier van krachttraining die mij motiveerde. Dat vond ik moeilijk. De ongedwongen sfeer en de persoonlijke aandacht van Jan-Albert en Froukje vind ik heel prettig. Houding en ademhaling zijn belangrijk en daar attenderen ze je vaak op!

Gezellig leuk en kleinschalig. Ideaal om kinderen mee te nemen. Goede aandacht voor de houding etc. Veel variatie en afwisseling tijdens de trainingen.

Super leuke coaches!. Een gezellige sfeer en goeie trainingen! erg behulpzaam en leerzaam!

Voor het eerst sinds jaren lukt het nu om 2 x per week te sporten. Fijne sfeer, laagdrempelig en maatwerk.

Fitness specialisten zonder flauwekul

Wij houden niet van flauwekul. Ben je op zoek naar een luxe, chique omgeving waar uiterlijk en status telt? Dan ben je bij ons aan het verkeerde adres. Bij ons tref je geen onnodige opsmuk aan. Onze aanpak is direct en praktisch. Bij ons zie je wat je krijgt en krijg je wat je ziet.

Onze communicatie open en eerlijk. Afspraak is afspraak. Daar mag je ons aan houden maar dat verwachten we ook van jou. Doe je het goed, dan hoor je dat van ons. Kan je inzet beter, dan hoor je dat ook.

Ben je op zoek naar een plek waar je in een vertrouwde sfeer zonder excuses aan jezelf kan komen werken? Dan ben je bij ons op de goede plek. Wij zijn ervoor de mens achter de klant en zetten ons maximaal in voor jouw doelen.

Wij zijn Functional Training Specialisten. Dat houdt in dat wij op een dusdanige manier trainen dat jij er bij het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten direct baat bij hebt. Denk aan pijn in de nek, schouders of onderrug, een laag energieniveau, snel buiten adem, maar ook burn-outs, depressie of overspannenheid.

FIT Dockum

  • No-nonsense mentaliteit

  • Geen onnodige opsmuk

  • Eerlijke communicatie

  • Kleinschalig & laagdrempelig

  • Topkwaliteit begeleiding

2X PROEFTRAINING

En dit zijn wij

LInk naar:De Coaches
Jan-Albert Noordstra

Jan-Albert Noordstra

  • Gediplomeerd fitnesstrainer

  • Functioneel Training Specialist

  • Gedragscoach

  • Mindfulness & Relaxercise

  • Ervaringsdeskundige burn-out & depressie

LInk naar:De Coaches
Froukje Vrieswijk

Froukje Noordstra

  • Gediplomeerd fitnesstrainer

  • Functioneel Training Specialist

  • Specialist Zwanger & Fit

  • Ervaringsdeskundige schildklierproblemen (ziekte van Graves)

Het kan gewoon beter

We leven in een tijd waar uiterlijkheden, zinloze opsmuk en snelle resultaten de hoofdrol spelen. Bij FIT Dockum zijn we daar een beetje klaar mee.

Daarom doen wij het anders. Wij willen kwaliteit, persoonlijkheid en diepgang terug in fitness training en leefstijl coaching.

In een setting waar het gezellig is. Waar mensen zich op hun gemak voelen, zichzelf durven te zijn en zich open durven te stellen.

Onze Missie & Visie