12345

FIT Dockum | Training en coaching voor een fit leven

In een vertrouwde, professionele en deskundige sfeer ondersteunt FIT Dockum klanten uit zowel de particuliere als de zakelijke sector en begeleidt hen op een persoonlijke, menselijke manier naar een fittere, productievere en gelukkigere leefstijl die blijvend is. Wij zetten ons maximaal in voor een persoonlijk, individueel proces waarin we grenzen durven te verleggen. FIT Dockum is een plek waar klanten mens zijn.

Met onze personal training, leefstijl coaching, voedingsbegeleiding en small group trainingen onderscheiden wij ons door onze functionele en persoonlijke aanpak: met het oog op direct merkbare verbetering in het uitvoeren van de Activiteiten van het Dagelijkse Leven (ADL) van elke individu. Wij streven de allerhoogste kwaliteit op het gebied van training en coaching in de regio na.

Personal Training

Een individueel, persoonlijk traject wat niet alleen draait om lichamelijke ontwikkeling, maar ook mentale groei. Personal training met een functionele basis, en altijd inclusief voedingsbegeleiding.

PERSONAL TRAINING

Voedingsbegeleiding

Geen tijdelijke maatregelen, snelle resultaten en vervolgens terugval, maar blijvende verandering dmv bewustwording. En niet met moeilijke voeding, maar met gezond boerenverstand.

VOEDINGSBEGELEIDING

Leefstijl Coaching

Samen kijken we naar de reden(en) waarom je in ongezond gedrag blijft terugvallen – en coachen we je stapje voor stapje naar een blijvend gezonder en gelukkiger leven.

LEEFSTIJL COACHING

Small Group Training

Effectief trainen in een kleine groep van maximaal 8 personen. Veel aandacht, maar toch samen aan je fitheid werken. We hebben meerdere trainingen voor specifieke doelgroepen.

SMALL GROUP TRAINING

FIT Bedrijf

Fitte medewerkers zijn energieker, creatiever, positiever en werken beter samen. Ze zijn beter bestand tegen ziektes zoals griep en weerbaarder tegen klachten zoals depressiviteit en burn-out.

FIT BEDRIJF

2 GRATIS PROEFTRAININGEN BIJ FIT DOCKUM!

Aanmelden

Dit zeggen klanten over FIT Dockum

Heerlijk om weer te sporten! Ik keek uit naar de sportmomenten, want ik wist dat ik niet over mijn grenzen zou gaan. Jan-Albert bewaakte ze goed maar was ondertussen wel aan het proberen om mezelf uit te dagen. In de sportsessies heb ik naast het sporten veel gelachen en er was ruimte voor praatje! We hebben ook gekeken naar mijn eetpatroon en ik heb hier goeie adviezen en begeleiding in gekregen. Voor mij was dit op het perfecte moment van mijn herstel van de burn-out. Ik vond het een top samenwerking en ik heb erg van de sportmomenten genoten!

Helga Oosterkamp

Ik sport nou inmiddels al een tijdje met Jan-Albert. Wat ik fijn vind is dat hij goed naar het gehele plaatje weet te kijken, en ook open staat voor eigen initiatief. Zo heb ik bepaalde doelen weten te behalen maar ook een leefstijl gecreëerd zodat ik dit ook vol kan houden!

Luud Hietkamp

Mijn sportmomenten bij Jan-Albert omschrijf ik als: sport op maat maar ook grensverleggend.
Ontspanning door inspanning. Deskundig, ontwikkelingsgericht en meteen gezonde dosis humor.
Altijd een feest en uitdaging om te trainen!

Henny Nuwolt

De trainingen geven mij doel en uitdaging, maar laten mij vooral mentaal enorm groeien. Uit mijn comfortzone stappen onder begeleiding van Jan-Albert heeft mij al veel gebracht en gaat mij nog zoveel meer brengen. Ik voel mij tegenwoordig minder ongemakkelijk, sterker en gelukkiger. Niet alleen tijdens de trainingen maar ook in het dagelijks leven.

Wendy

Na mijn zwangerschap wilde ik snel weer in vorm komen maar bovenal wilde ik mijn energie terug.
Binnen zeer korte tijd wist ik samen met Jan-Albert mijn doelen te behalen!
Jan-Albert weet je goed te motiveren tijdens de trainingen en komt met goeie kundige adviezen.

Baukje de Beer

Jan-Albert heeft stap voor stap mijn conditie opnieuw opgebouwd. Hierbij was zijn goede professionele begeleiding van essentieel belang.
Wanneer je denkt dat het niet meer lukt, weet hij je toch te motiveren om toch nog net even door te gaan!
Jan-Albert is altijd positief ingesteld en weet je altijd te motiveren.

Wessel

Train je fit in Dokkum

Woon je in Dokkum en omgeving? En wil jij je weer écht fit voelen? Zonder dat je daarvoor naar een fitnesscentrum of sportschool hoeft te gaan?

FIT Dockum is specialist in functionele training en coaching. Wij begeleiden je naar een leven zonder rugpijn en gewrichtsklachten, meer adem, meer energie en een hogere stressbestendigheid.

In onze functional training studio brengen wij je met onze unieke menselijke benadering in betere conditie. Zowel mentaal als fysiek. Uniek in Dokkum. Doe mee, wij maken bewegen en gezond eten leuk!

BEKIJK ONZE TRAININGEN

PERSONAL TRAINING

personal-training-dokkum

LEEFSTIJL COACHING

leefstijl-coaching-dokkum

VRIJ TRAINEN

vrij-trainen-dokkum

SMALL GROUP TRAINING

small-group-training-dokkum

MAMA

small-group-training-moeders-dokkum

50+

small-group-training-50+-dokkum

CROSSTRAINING

small-group-training-cross-training-dokkum

BOOTCAMP

small-group-training-bootcamp-dokkum

Persoonlijk

Jan-Albert Noordstra

Jan-Albert Noordstra

Oprichter en eigenaar
Personal coach

Kwalificaties:

  • Fitnesstrainer A
  • Functioneel Training Specialist
  • Gedragscoach
  • Mindfulness & Relaxercise

Froukje Vrieswijk

Froukje Vrieswijk

Mede-eigenaar
Groepscoach

Kwalificaties:

  • Fitnesstrainer A
  • Functioneel Training Specialist

FIT Dockum is opgericht door Jan-Albert Noordstra en Froukje Vrieswijk. FIT Dockum is voortgekomen uit hun gezamenlijke wens om mensen persoonlijk te begeleiden naar een betere kwaliteit van leven.

Jan-Albert en Froukje zijn echte mensenmensen. Wij zien de mens achter de klant. We kennen onze klanten dan ook persoonlijk. We kennen je specifieke doelen: jouw welzijn komt bij ons op de eerste plek.

In een laagdrempelige, vertrouwde sfeer gebruiken wij onze vakkennis, ervaring en deskundigheid om jou op een uiterst persoonlijke wijze te begeleiden naar een functioneel fitter leven. Bijvoorbeeld door middel van personal training, small group training, voedingsbegeleiding, leefstijl coaching en het geven van gratis voorlichting voor iedereen.

Wil je meer weten, een gratis proeftraining doen of een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen? Leuk! Neem gerust contact met ons op.

Contact
100%
persoonlijke begeleiding
functioneel bewegen
zonder traditionele fitnessapparatuur
structureel werken
volgens een plan
eigen, authentiek ingerichte
studio van 200m2
100%
persoonlijke begeleiding
in Dokkum
dus lekker dichtbij!

Ontvang onze FIT Flits

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten