FIT Dockum | Training en coaching voor een fit leven

In een vertrouwde, professionele en deskundige sfeer ondersteunt FIT Dockum klanten uit zowel de particuliere als de zakelijke sector in regio Dokkum en begeleidt hen op een persoonlijke, menselijke manier naar een fittere, productievere en gelukkigere leefstijl die blijvend is. Wij zetten ons maximaal in voor een persoonlijk, individueel proces waarin we grenzen durven te verleggen. FIT Dockum is een plek waar klanten mens zijn.

Met onze personal training, voedingsbegeleiding en small group trainingen onderscheiden wij ons door onze functionele en persoonlijke aanpak: met het oog op direct merkbare verbetering in het uitvoeren van de Activiteiten van het Dagelijkse Leven (ADL) van elke individu. Wij streven de allerhoogste kwaliteit na op het gebied van training en coaching in de regio.

Personal Training

Een individueel, persoonlijk traject wat niet alleen draait om lichamelijke ontwikkeling, maar ook mentale groei. Personal training met een functionele basis, en altijd inclusief voedingsbegeleiding.

Voedingsbegeleiding

Bewust met voeding omgaan hoort bij een fit leven. Daarom is voedingsbegeleiding bij ons gewoon gratis voor iedereen. Geen tijdelijke maatregelen maar blijvende bewustwording.

Small Group Training

Effectief trainen in een kleine groep van maximaal 6 personen. Veel aandacht, maar toch samen aan je fitheid werken. We hebben meerdere trainingen voor specifieke doelgroepen.

FIT Bedrijf

Fitte medewerkers zijn energieker, creatiever, positiever en werken beter samen. Ze zijn beter bestand tegen ziektes zoals griep en weerbaarder tegen klachten zoals depressiviteit en burn-out.

2 GRATIS PROEFTRAININGEN BIJ FIT DOCKUM!

Dit zeggen klanten over FIT Dockum

Altijd goede en persoonlijke begeleiding. Er wordt gekeken naar de persoonlijke sterkte- en zwakte punten. Trainingen zijn duidelijk en zijn uitvoerbaar voor elk niveau. Er heerst een gemoedelijke sfeer waar iedereen zijn ei in de training kwijt kan.

Anoniem

Ik had eerst een hekel aan sporten. Maar nadat mijn dochter een jaar was geworden vond ik dat het excuus ‘ik heb een kind gehad’ toch echt niet meer kon. Toen ben ik bij Jan-Albert begonnen met PT. Hoewel het vaak uitdagend is ga ik altijd weer met een voldaan gevoel naar huis. We zijn inmiddels een dik jaar verder maar ik ben nog steeds klant! Ik had het van tevoren nooit verwacht, maar dankzij Jan-Albert vind ik het weer leuk om te sporten. Ik voel me veel fitter, sterker en relaxter.

Chiara de Veer

Ik vind het sporten in kleine groepen heerlijk, ook dat er goed op de houding word gelet vind ik prettig.

Elke keer is het een gezellig sportuurtje, en kun je bovendien lekker stuk gaan!!!

Fennie

De PT sessies geven mij doel en uitdaging, maar laten mij vooral mentaal enorm groeien. Uit mijn comfortzone stappen onder begeleiding van Jan-Albert heeft mij al veel gebracht en gaat mij nog zoveel meer brengen. Ik voel mij tegenwoordig minder ongemakkelijk, sterker en gelukkiger. Niet alleen tijdens de trainingen maar ook in het dagelijks leven.

Wendy

Na mijn zwangerschap wilde ik snel weer in vorm komen maar bovenal wilde ik mijn energie terug.
Binnen zeer korte tijd wist ik samen met Jan-Albert mijn doelen te behalen!
Jan-Albert weet je goed te motiveren tijdens de trainingen en komt met goeie kundige adviezen.

Baukje de Beer

Ik sport nou inmiddels al een tijdje met Jan-Albert. Wat ik fijn vind is dat hij goed naar het gehele plaatje weet te kijken, en ook open staat voor eigen initiatief. Zo heb ik bepaalde doelen weten te behalen maar ook een leefstijl gecreëerd zodat ik dit ook vol kan houden!

Luud Hietkamp

Jan-Albert bewaakte mijn grenzen goed maar gaf me ondertussen toch voldoende uitdaging. Tijdens de sessies heb ik naast het sporten veel gelachen en was er ruimte voor een praatje! Ook is er naar mijn eetpatroon gekeken en heb ik hierin goede begeleiding gekregen. Voor mij was dit op het perfecte herstel van mijn burn-out. Ik vond het een top samenwerking en ik heb erg van de sportmomenten genoten!

Helga Oosterkamp

Train je fit in Dokkum

Woon je in Dokkum en omgeving? En wil jij je weer écht fit voelen? Zonder dat je daarvoor naar een fitnesscentrum of sportschool hoeft te gaan?

FIT Dockum is specialist in functionele training en coaching. Wij begeleiden je naar een leven zonder rugpijn en gewrichtsklachten, meer adem, meer energie en een hogere stressbestendigheid.

In onze personal fitness studio brengen wij je met onze unieke menselijke benadering in betere conditie. Zowel mentaal als fysiek. Uniek in Dokkum. Doe mee, wij maken bewegen en gezond eten leuk!

Het lukt me niet om af te vallen!

Ik heb geen energie, voel me niet fit.

Ik heb een burn-out of depressie

Ik wil in een klein groepje sporten

Persoonlijk

Jan-Albert Noordstra

Oprichter en eigenaar
Personal coach

Kwalificaties:

  • Fitnesstrainer A
  • Functioneel Training Specialist
  • Gedragscoach
  • Mindfulness & Relaxercise

Froukje Vrieswijk

Mede-eigenaar
Personal coach

Kwalificaties:

  • Fitnesstrainer A
  • Functioneel Training Specialist
  • Zwanger & Fit Specialist

FIT Dockum is opgericht door Jan-Albert Noordstra en Froukje Vrieswijk. FIT Dockum is voortgekomen uit hun gezamenlijke wens om mensen persoonlijk te begeleiden naar een betere kwaliteit van leven.

Jan-Albert en Froukje zijn echte mensenmensen. Wij zien de mens achter de klant. We kennen onze klanten dan ook persoonlijk. We kennen je specifieke doelen: jouw welzijn komt bij ons op de eerste plek.

In een laagdrempelige, vertrouwde sfeer gebruiken wij onze vakkennis, ervaring en deskundigheid om jou op een uiterst persoonlijke wijze te begeleiden naar een functioneel fitter leven. Bijvoorbeeld door middel van personal training, small group training, voedingsbegeleiding en het geven van gratis voorlichting.

Wil je meer weten, een gratis proeftraining doen of een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen? Leuk! Neem gerust contact met ons op.

100%
persoonlijke begeleiding
functioneel bewegen
zonder traditionele fitnessapparatuur
eigen, authentiek ingerichte
studio
zeer uitgebreid intakeproces met persoonlijke anamnese en beweeganalyse
structureel werken
volgens een plan
in Dokkum
dus lekker dichtbij!

Ontvang onze FIT Flits

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.